揭秘强迫症人内心世界的真实写照

发布时间: 2019-09-11 11:35
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方向 西安甘露医院专家

资深藏医专家,长期从事精神分裂症、脑病的临床科研工作。先后在西藏藏医学院和藏医学研究院研修学习,师从著名藏医学家强巴赤列、占堆、格桑旺堆、德吉卓嘎等藏医大师,授以真传。...


  强迫症属于焦虑障碍的一种类型,是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病,其特点为有意识的强迫和反强迫并存,一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身,极力抵抗,但始终无法控制,二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦,影响学习工作、人际交往甚至生活起居。

  随着经济社会的快速发展,市场竞争加剧,强迫症患病率增加,强迫症患病人群范围扩大,对患者社会功能和生活质量造成极大影响。另外患者常出于种种考虑在起病之初未及时就医,一些怕脏、反复洗手的患者可能要在症状严重到无法正常生活后才来就诊,起病与初次就诊间可能相隔十年之久,无形中增加了治疗的难度,因此我们应当提高对强迫症的重视,早发现早治疗。

  其实大部分强迫症患者总是执着于自我,追随着自我内心已有的标准,我们内心一直在相互的斗争。我们有非常强烈的固执的一个标准观念在心里,这个标准会不断地评判你自己和外在,不断的压迫自己,剥削自己,苛求自己。

  我们很多人一边在不停的努力想要达到某种状态,一边又在不停的看不起自己,否定自己。所以让我们总是处于一种焦虑不安,失望自卑,仿佛稍有闪失,就要如临深渊的感觉。

  强迫症并不是单纯的强迫,而是以强迫为主,包含了焦虑、担忧等状态。因为担心出车祸,我们强迫自己出门不能坐车;因为怕脏,在外用餐我们强迫自己不要用饭店的餐具;因为担心晚上睡觉掉下来,我们强迫自己必须睡在足够大的床上。我们总是在寻找万一,确保每件事都做得完美无缺,力求每件事都达到标准。

  在生活中我们充满了标准化,例如我的状态一定要达到某种标准,比如我的效率一定要达到某种标准,在工作,人际,生活的过程中,内心的标准始终在评判着自我。这个就是我们执着的一个表现,所以实际上在生活当中我们要想办法去掉这个标准化。那个标准只是脱离现实的理想状态而已。正确的方向是无论我们做任何事,现实行为上尽力而为,做到哪里算哪里,而不再需要那些标准化。

  当我们的内心对标准淡漠的时候,我们的强迫症也不再给我们带来痛苦,这就是一个自我包容、自我接纳的过程。一旦强迫症严重影响了患者的正常生活,必要时要及时到正规的精神类专科医院就诊。

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